L’ipertensione, comunemente conosciuta come pressione alta, è una condizione medica in cui la forza del sangue contro le pareti delle arterie è sufficientemente elevata da causare eventualmente problemi di salute, come malattie cardiache. Spesso chiamata “il killer silenzioso” perché non presenta sintomi evidenti nelle sue fasi iniziali, l’ipertensione è una delle principali cause di mortalità e morbilità nel mondo.
L’ipertensione si misura in millimetri di mercurio (mmHg) e si esprime attraverso due valori: la pressione sistolica (il numero più alto) e la pressione diastolica (il numero più basso). La pressione sistolica misura la pressione nelle arterie quando il cuore batte, mentre la pressione diastolica misura la pressione tra un battito e l’altro. Una lettura di pressione sanguigna è considerata normale se è inferiore a 120/80 mmHg. L’ipertensione è diagnosticata se la lettura è costantemente a 130/80 mmHg o superiore.
Diversi fattori possono contribuire allo sviluppo dell’ipertensione, tra cui:
Se non trattata, l’ipertensione può causare gravi complicazioni, tra cui:
Misurare regolarmente la pressione sanguigna è essenziale per prevenire e gestire l’ipertensione. Ecco perché è così importante:
Misurare la pressione sanguigna è semplice e può essere fatto a casa con un misuratore automatico di pressione. È importante seguire alcune linee guida per ottenere letture accurate:
L’ipertensione è una condizione seria che richiede attenzione e gestione proattiva. La misurazione regolare della pressione sanguigna è uno strumento fondamentale per prevenire complicazioni gravi e mantenere una buona salute cardiovascolare. Adottare uno stile di vita sano, comprendere i propri numeri di pressione e seguire le indicazioni mediche sono passi cruciali per vivere una vita lunga e sana.
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